Je bent fijngevoelig.
Dat is een hele mooie en waardevolle eigenschap maar toch voelt het vaak niet zo aan, integendeel. Je wordt regelmatig overspoeld door prikkels, stress of emoties. Je hebt de neiging om veel tijd te spenderen in je hoofd. Zo vermoeiend.
Je verlangt naar innerlijke rust en een diepe, stabiele connectie met jezelf.
Je wil graag zorgelozer en meer ontspannen door het leven gaan.
Feilloos aanvoelen wanneer het tijd is om je terug te trekken en je batterijen op te laden.
En als je je toch eens overweldigd voelt, weten wat je kan doen om je evenwicht terug te vinden.
Weten wie je écht bent en een houvast hebben voor het leven, geeft je vertrouwen.
Je bent zelfzeker en gerust.
Een gevoel van thuiskomen.
2019%252520Ann%252520Snauwae.jpg)
Jouw HSP Handleiding
Een innerlijke reis...
"Ik neem je mee op een mooie, innerlijke reis waar je kan opladen en herbronnen. Waar je de tools vindt om mét je hoogsensitiviteit ontspannen & zelfzeker in het leven te staan."
Wat mag je verwachten?
Helderheid. Herkenbaarheid. Eye-openers.
Puzzelstukken die eindelijk op hun plek vallen.
Diepe ontspanning. Even weg van alle ‘moetens’, verplichtingen en verantwoordelijkheid.
Intunen op jezelf en jouw behoeftes en verlangens.
Mentale en emotionele ballast wordt losgelaten. Je voelt je lichter. Een zware last van je schouders.
Je hoeft écht niet alles met je mee te dragen.
Je grenzen aangeven en nee zeggen wordt gemakkelijker. Omdat je je eigen saboteurs leert kennen.
Je ontdekt waar je sterktes en talenten liggen, om van daaruit zelfzekerder en meer ontspannen in het leven staan.
Je bent goed zoals je bent. Je hoeft je niet meer te gedragen als een kameleon.
Alle mooie en waardevolle herinneringen en inzichten van deze reis worden gebundeld in jouw persoonlijke, op maat gemaakte HSP handleiding. Jouw houvast voor de rest van je leven.
Hoe zou jij je voelen wanneer je voor de rest van je leven
een houvast hebt?
Na dit traject...
... wéét je (terug) wie je écht bent.
... voel je veel meer rust in je hoofd en in je leven.
... kan je de meningen van anderen gemakkelijker naast je neerleggen.
... weet je wat je kan doen om je evenwicht snel terug te vinden.
... kan je gemakkelijker relativeren en loslaten.
... sta je zelfzeker en ontspannen in het leven.
... heb je je op maat gemaakte, persoonlijke HSP handleiding als houvast voor de rest van je leven.
Meer dan 80 hoogsensitieve vrouwen en mannen kozen reeds voor de HSP Handleiding.
Een kijkje in hun feedback...
Een kijkje in het HSP Handleiding traject
Ontdek de modules
00
Voorbereiding
Praktische zaken worden overlopen zodat je weet wat je mag verwachten.
We maken je doel concreet zodat je helder hebt waar je naartoe wil.
01
Start
Deze module dient als startpunt. Zonder oordeel kijken we naar je huidige situatie en uitdagingen.
Je krijgt inzicht in jouw specifieke gevoeligheden en stress triggers.
02
HSP begrijpen
Je begrijpt waarin het hoogsensitieve brein verschilt van het niet-hoogsensitieve brein en wat de gevolgen zijn daarvan.
Daarnaast leer je hoe je beter kan omgaan met stress.
03
Ontspanning
Voldoende ontspanning is enorm belangrijk voor hoogsensitieve mensen.
Na deze module weet je op welke manier jij meer ontspanning kan toelaten in je leven.
04
Loslaten
Overbodige ballast wordt uit je rugzak gehaald.
Je krijgt concrete handvatten aangereikt om spanningen, zorgen, gebeurtenissen, … op een duurzame manier los te laten.
05
Grenzen
Na deze module ben je je bewust van jouw grenzen en kan je ze op een authentieke manier aangeven.
Ik geef ook tools mee om om te gaan met mensen en situaties die veel energie van je vragen.
06
Saboteurs
Onbewuste of vastgeroeste denkpatronen worden vervangen door nieuwe, ondersteunende gedachten en overtuigingen.
07
100% jij
Na al het ‘opruimwerk’ krijgt jouw échte ik alle ruimte om zich te ontplooien.
Je komt te weten wat je talenten en persoonlijke waarden zijn en hoe je die kan inzetten.
08
Jouw HSP Handleiding
Alle handvatten, tips en inzichten uit het traject die voor jou het beste werken, bundelen we in jouw persoonlijke handleiding.
Zo kan je op élk moment en in élke situatie je evenwicht terugvinden.
Praktisch
De HSP Handleiding is een individueel, online traject waarbij ik je stap voor stap begeleid bij het samenstellen van je eigen persoonlijke HSP handleiding. Op jouw eigen tempo. Je hoeft het niet alleen te doen. Jij bepaalt hoeveel aanvullende, persoonlijke begeleiding je wil.
Cocon pakket
✓ 8 uitgebreide video modules waarin ik je stap voor stap begeleid.
✓ Handboek
✓ HSP Soulfood (visualisaties, boekentips, enz.)
✓ Downloadbare visualisaties, documenten, …
✓ Levenslang toegang tot alle modules
✓ HSP Handleiding voor jou (boekje)
✓ HSP Handleiding voor je omgeving (boekje)
→ Je kan meteen aan de slag.
€477
→ Je kan de betaling ook spreiden over 3 of 6 maanden.
→ Starten kan vanaf €85 per maand.
Connectie pakket
✓ 8 uitgebreide video modules waarin ik je stap voor stap begeleid.
✓ Handboek
✓ HSP Soulfood (visualisaties, boekentips, enz.)
✓ Downloadbare visualisaties, documenten, …
✓ Levenslang toegang tot alle modules
✓ HSP Handleiding voor jou (boekje).
✓ HSP Handleiding voor je omgeving (boekje).
+
✓ 8 persoonlijke 1 op 1 sessies, online of in mijn praktijk in Stekene.
→ Je kan meteen aan de slag.
€877
→ Je kan de betaling ook spreiden over 3 of 6 maanden.
→ Starten kan vanaf €150 per maand.
Kan iedereen deelnemen?
Dit traject is voor hoogsensitieve mensen …
… die voelen dat het tijd is voor verandering, maar niet goed weten hoe eraan te beginnen.
… die meer ontspannen en zelfzekerder in het leven willen staan.
… die voelen dat er véél meer in hen zit dan er nu uitkomt.
… die zichzelf beter willen leren kennen.
… die willen leren loslaten en nee zeggen.
… die zich veel minder willen aantrekken van wat andere mensen denken.
… die op zoek zijn naar een houvast, een leidraad om met hun hoogsensitiviteit om te gaan.
Voel je diep vanbinnen dat je er klaar voor bent?
Dan ben je van harte welkom. We gaan er samen voor.
Het is oké om jezelf ook eens op de eerste plaats te zetten.
Veelgestelde vragen
-
Moet ik mij op een vast tijdstip vrijmaken elke week?Nee, je komt naar de HSP H(e)aven wanneer jij het nodig hebt. Je kan alles op je eigen tempo volgen en ook de volgorde mag je zelf bepalen. Let your heart lead the way. ;-)
-
Kan ik ook via mijn GSM inloggen in de HSP H(e)aven?Jazeker. Het is net heel fijn om altijd en overal toegang te hebben tot alle video’s, audio’s enz. Zo kan je ook in de auto of tijdens het koken heerlijk ontspannen of ‘werken’ aan je mindset.
-
Ik heb een sterk vermoeden dat ik hoogsensitief ben, maar soms twijfel ik.Het is waardevol om te weten of je hoogsensitief bent of niet. Dan kan je gericht gaan kijken naar wat jou kan ondersteunen (indien nodig). Als je graag zeker wil weten of je hoogsensitief bent, dan kan je de HSP test invullen of een analysegesprek aanvragen.
-
Kan ik ook in termijnen betalen?Jazeker! Omdat iedereen recht heeft op zelfzorg en mentaal welzijn heb ik de HSP H(e)aven zo laagdrempelig mogelijk gemaakt. Daarom kan je ook in 3 of 6 maanden betalen. Stuur een mailtje naar info@papilia.be en ik maak het voor jou in orde.
-
Ik heb het druk nu en weet niet of ik er voldoende tijd voor kan vrijmaken.Je hebt levenslang toegang dus je kan er niet ‘te weinig’ uithalen. Wanneer je het (te) druk hebt, is het eigenlijk net nu het moment om voldoende korte pauzemomentjes in te plannen. Zo voorkom je dat je jezelf opbrandt.
-
Ik heb geen ervaring met meditatie of mindfulness. Is dit dan wel voor mij?Ervaring is niet nodig. Wanneer je de gratis affirmatie hebt beluisterd en je vond het aangenaam, dan zal je ook uit de visualisaties en affirmaties van de HSP H(e)aven veel waarde halen. Vond je de gratis affirmatie maar niets, dan is de HSP H(e)aven minder geschikt voor jou.
-
Ik volgde reeds het HSP Handleiding traject. Is de HSP H(e)aven dan ook geschikt voor mij?Jazeker. Je zal hoogstwaarschijnlijk wel enkele zaken herkennen maar de meeste onderdelen zijn nieuw en maken geen deel uit van het HSP Handleiding traject.
-
Ik heb levenslange toegang. Maar wat als de HSP H(e)aven zelf stopt?Moest ik ooit beslissen om de HSP H(e)aven te sluiten, dan zorg ik ervoor dat je eerst alles kan downloaden en opslaan zodat je alle audio’s, video’s, … voor altijd hebt. Dit kan trouwens nu ook al bij de meeste onderdelen, zodat je bvb de audio’s ook offline kan beluisteren.
-
Staat je vraag er niet tussen?Stuur gerust een mailtje naar info@papilia.be en ik beantwoord ze graag.
