Je bent fijngevoelig.

Dat is een hele mooie en waardevolle eigenschap maar toch voelt het vaak niet zo aan, integendeel. Je wordt regelmatig overspoeld door prikkels, stress of emoties. Je hebt de neiging om veel tijd te spenderen in je hoofd. Zo vermoeiend.

 

Je verlangt naar innerlijke rust en een diepe, stabiele connectie met jezelf.

Je wil graag zorgelozer en meer ontspannen door het leven gaan.

Feilloos aanvoelen wanneer het tijd is om je terug te trekken en je batterijen op te laden.

En als je je toch eens overweldigd voelt, weten wat je kan doen om je evenwicht terug te vinden.

Weten wie je écht bent en een houvast hebben voor het leven, geeft je vertrouwen.

 

Je bent zelfzeker en gerust.

 

Een gevoel van thuiskomen.

AS5D0022%2520(c)2019%2520Ann%2520Snauwae

Jouw HSP Handleiding

Cursus met of zonder individuele begeleiding

"Ik neem je mee op een mooie, innerlijke reis waar je kan opladen en herbronnen. Waar je de tools vindt om mét je hoogsensitiviteit ontspannen & zelfzeker in het leven te staan."

Wat mag je verwachten?

Helderheid. Herkenbaarheid. Eye-openers. 

Puzzelstukken die eindelijk op hun plek vallen.

 

Diepe ontspanning. Even weg van alle ‘moetens’, verplichtingen en verantwoordelijkheid.

Intunen op jezelf en jouw behoeftes en verlangens.

 

Mentale en emotionele ballast wordt losgelaten. Je voelt je lichter. Een zware last van je schouders.

Je hoeft écht niet alles met je mee te dragen.

 

Je grenzen aangeven en nee zeggen wordt gemakkelijker. Omdat je je eigen saboteurs leert kennen.

 

Je ontdekt waar je sterktes en talenten liggen, om van daaruit zelfzekerder en meer ontspannen in het leven staan.

Je bent goed zoals je bent. Je hoeft je niet meer te gedragen als een kameleon.

 

Alle mooie en waardevolle herinneringen en inzichten van deze reis worden gebundeld in jouw persoonlijke, op maat gemaakte HSP handleiding. Jouw houvast voor de rest van je leven.

Na dit traject...

... wéét je (terug) wie je écht bent.

... voel je veel meer rust in je hoofd en in je leven.

... kan je de meningen van anderen gemakkelijker naast je neerleggen.

... weet je wat je kan doen om je evenwicht snel terug te vinden.

... kan je gemakkelijker relativeren en loslaten.

... sta je zelfzeker en ontspannen in het leven.

... heb je je op maat gemaakte, persoonlijke HSP handleiding als houvast voor de rest van je leven.

 

Hoe zou jij je voelen wanneer je voor de rest van je leven
een houvast hebt?

Kan iedereen deelnemen?

Dit traject is voor hoogsensitieve mensen …

… die voelen dat het tijd is voor verandering, maar niet goed weten hoe eraan te beginnen.

… die meer ontspannen en zelfzekerder in het leven willen staan.

… die voelen dat er véél meer in hen zit dan er nu uitkomt.

… die zichzelf beter willen leren kennen. 

… die willen leren loslaten en nee zeggen.

… die zich veel minder willen aantrekken van wat andere mensen denken.

… die op zoek zijn naar een houvast, een leidraad om met hun hoogsensitiviteit om te gaan.

 

Voel je diep vanbinnen dat je er klaar voor bent? 

Dan ben je van harte welkom. We gaan er samen voor.

 
Meer dan 50 hoogsensitieve vrouwen volgden reeds hun buikgevoel en kozen voor de HSP Handleiding cursus.

Dit is wat zij zeggen...
6.png
pexels-scott-webb-305821.jpg
Ontdek de modules
03
Ontspanning

 

Voldoende ontspanning is enorm belangrijk voor hoogsensitieve mensen.

 

Na deze module weet je op welke manier jij meer ontspanning kan toelaten in je leven.

04
Loslaten

 

Overbodige ballast wordt uit je rugzak gehaald.

Je krijgt concrete handvatten aangereikt om spanningen, zorgen, gebeurtenissen, … op een duurzame manier los te laten.

05
Grenzen

Na deze module ben je je bewust van jouw grenzen en kan je ze op een authentieke manier aangeven.

 

Ik geef ook tools mee om om te gaan met mensen en situaties die veel energie van je vragen.

06
Saboteurs

 

Onbewuste of vastgeroeste denkpatronen worden vervangen door nieuwe, ondersteunende gedachten en overtuigingen.

00
Voorbereiding

 

Praktische zaken worden overlopen zodat je weet wat je mag verwachten.

We maken je doel concreet zodat je helder hebt waar je naartoe wil.

01
Start

 

Deze module dient als startpunt. Zonder oordeel kijken we naar je huidige situatie en uitdagingen.

 

Je krijgt inzicht in jouw specifieke gevoeligheden en stress triggers.

02
HSP begrijpen

 

Je begrijpt waarin het hoogsensitieve brein verschilt van het niet-hoogsensitieve brein en wat de gevolgen zijn daarvan.

 

Daarnaast leer je hoe je beter kan omgaan met stress.

07
100% jij

Na al het ‘opruimwerk’ krijgt jouw échte ik alle ruimte om zich te ontplooien.

 

Je komt te weten wat je talenten en persoonlijke waarden zijn en hoe je die kan inzetten.

08
Jouw HSP Handleiding

Alle handvatten, tips en inzichten uit het traject die voor jou het beste werken, bundelen we in jouw persoonlijke handleiding.

 

Zo kan je op élk moment en in élke situatie je evenwicht terugvinden.

Praktisch​

De HSP Handleiding is een online cursus waarbij ik je stap voor stap begeleid bij het samenstellen van je eigen persoonlijke HSP handleiding. Op jouw eigen tempo. Je hoeft het niet alleen te doen.

 
Cocon pakket

 

✓ 8 video modules waarin ik je stap voor stap begeleid.

✓ Werkboek

✓ Talentenspel

✓ HSP Soulfood (visualisaties, boekentips, enz.)

✓ Downloadbare visualisaties, documenten, …

✓ Interactie (indien gewenst) met de andere deelnemers in de privé Facebook groep.

✓ Levenslang toegang tot alle modules

✓ HSP Handleiding voor jou (boekje)

✓ HSP Handleiding voor je omgeving (boekje)

Starten kan vanaf €85.

Je kan de betaling spreiden in 1, 3 of 6 maanden.

Connectie pakket

 

✓ 8 video modules waarin ik je stap voor stap begeleid.

✓ Werkboek

✓ Talentenspel

✓ HSP Soulfood (visualisaties, boekentips, enz.)

✓ Downloadbare visualisaties, documenten, …

✓ Interactie (indien gewenst) met de andere deelnemers in de privé Facebook groep.

✓ Levenslang toegang tot alle modules

✓ HSP Handleiding voor jou (boekje).

✓ HSP Handleiding voor je omgeving (boekje).

​✓ Individuele begeleiding op maat gedurende 4 maanden.

​✓ Toegang tot de besloten Q&A podcast.

​✓ Masterclass 'Naar je essentie' van KonMari consulent Anneliese Roose (t.w.v. €97). Zo wordt ook jouw huis een veilige haven waar je blij van wordt.

Starten kan vanaf €155.

Je kan de betaling spreiden in 1, 3 of 6 maanden.

Het is oké om jezelf ook eens op de eerste plaats te zetten.

Veelgestelde vragen
Ik schrijf mij in!
IMG_6145_edited.jpg