Je hebt je altijd al een beetje anders gevoeld.

Je bent fijngevoelig.

Dat is een hele mooie en waardevolle eigenschap maar toch voelt het vaak niet zo aan, integendeel. Je wordt regelmatig overspoeld door prikkels, stress of emoties. Je hebt de neiging om veel tijd te spenderen in je hoofd. Zo vermoeiend.

 

Je verlangt naar innerlijke rust en een diepe, stabiele connectie met jezelf.

Je wil graag zorgelozer en meer ontspannen door het leven gaan.

Feilloos aanvoelen wanneer het tijd is om je terug te trekken en je batterijen op te laden.

En als je je toch eens overweldigd voelt, weten wat je kan doen om je evenwicht terug te vinden.

Weten wie je écht bent en een houvast hebben voor het leven, geeft je vertrouwen.

 

Je bent zelfzeker en gerust.

 

Een gevoel van thuiskomen.

HSP Handleiding

Traject

"Ik neem je 10 weken mee op een mooie, innerlijke reis waar je kan opladen en herbronnen. Waar je de tools vindt om mét je hoogsensitiviteit ontspannen & zelfzeker in het leven te staan."

Wat mag je verwachten?

Helderheid. Herkenbaarheid. Eye-openers. 

Puzzelstukken die eindelijk op hun plek vallen.

 

Diepe ontspanning. Even weg van alle ‘moetens’, verplichtingen en verantwoordelijkheid.

Intunen op jezelf en jouw behoeftes en verlangens.

 

Mentale en emotionele ballast wordt losgelaten. Je voelt je lichter. Een zware last van je schouders.

Je hoeft écht niet alles met je mee te dragen.

 

Je grenzen aangeven en nee zeggen wordt gemakkelijker. Omdat je je eigen saboteurs leert kennen.

 

Je ontdekt waar je sterktes en talenten liggen, om van daaruit zelfzekerder en meer ontspannen in het leven staan.

Je bent goed zoals je bent. Je hoeft je niet meer te gedragen als een kameleon.

 

Alle mooie en waardevolle herinneringen en inzichten van deze reis worden gebundeld in jouw persoonlijke, op maat gemaakte HSP handleiding. Jouw houvast voor de rest van je leven.

Na dit traject...

... wéét je (terug) wie je écht bent.

... voel je veel meer rust in je hoofd en in je leven.

... kan je de meningen van anderen gemakkelijker naast je neerleggen.

... weet je wat je kan doen om je evenwicht snel terug te vinden.

... kan je gemakkelijker relativeren en loslaten.

... sta je zelfzeker en ontspannen in het leven.

... heb je je op maat gemaakte, persoonlijke HSP handleiding als houvast voor de rest van je leven.

 

Hoe zou jij je voelen wanneer je voor de rest van je leven

een houvast hebt?

Kan iedereen deelnemen?

Dit traject is voor hoogsensitieve mensen …

… die voelen dat het tijd is voor verandering, maar niet goed weten hoe eraan te beginnen.

… die meer ontspannen en zelfzekerder in het leven willen staan.

… die voelen dat er véél meer in hen zit dan er nu uitkomt.

… die zichzelf beter willen leren kennen. 

… die willen leren loslaten en nee zeggen.

… die zich veel minder willen aantrekken van wat andere mensen denken.

… die op zoek zijn naar een houvast, een leidraad om met hun hoogsensitiviteit om te gaan.

 

Voel je diep vanbinnen dat je er klaar voor bent? 

Dan ben je van harte welkom. We gaan er samen voor.

 
Wat deelnemers zeggen...

Hieronder heb ik enkele feedback formulieren toegevoegd van eerdere deelnemers zodat je kan voelen hoe zij het traject hebben ervaren.

Modules
00
Voorbereiding

 

Praktische zaken worden overlopen zodat je weet wat je mag verwachten.

We maken je doel concreet zodat je helder hebt waar je naartoe wil.

01
Start

 

Deze module dient als startpunt. Zonder oordeel kijken we naar je huidige situatie en uitdagingen.

 

Je krijgt inzicht in jouw specifieke gevoeligheden en stress triggers.

02
HSP begrijpen

 

Ik leg uit waarin het hoogsensitieve brein verschilt van het niet-hoogsensitieve brein en wat de gevolgen zijn daarvan.

 

Daarnaast leer je hoe je beter kan omgaan met stress.

03
Ontspanning

 

Voldoende ontspanning is enorm belangrijk voor hoogsensitieve mensen.

 

We bekijken op welke manier jij meer ontspanning kan toelaten in je leven.

04
Loslaten

 

Loslaten wat je niet meer nodig hebt. Overbodige ballast wordt uit je rugzak gehaald.

Je krijgt concrete handvatten aangereikt om spanningen, zorgen, gebeurtenissen, … op een duurzame manier los te laten.

05
Grenzen

Je leert je grenzen aanvoelen en op een authentieke manier aangeven.

 

Ik geef ook tools mee om om te gaan met mensen en situaties die veel energie van je vragen.

06
Saboteurs

 

Onbewuste of vastgeroeste denkpatronen worden vervangen door nieuwe, ondersteunende gedachten en overtuigingen.

07
100% jij

Na al het ‘opruimwerk’ krijgt je échte ik alle ruimte om zich te ontplooien.

 

Je komt te weten wat je talenten en persoonlijke waarden zijn en hoe je die kan inzetten.

08
Jouw HSP Handleiding

Alle handvatten, tips en inzichten uit het traject die voor jou het beste werken, bundelen we in jouw persoonlijke handleiding.

 

Zo weet je op élk moment en in élke situatie wat je kan doen om je evenwicht terug te vinden.

Praktisch​

De HSP Handleiding is een online traject waarbij ik je stap voor stap begeleid bij het samenstellen van je eigen persoonlijke HSP handleiding. Op jouw eigen tempo. Je hoeft het niet alleen te doen.

 
Cocon pakket

 

✓ 8 video modules waarin ik je stap voor stap begeleid.

✓ Werkboek

✓ HSP Soulfood (visualisaties, boekentips, enz.)

✓ Downloadbare visualisaties, documenten, …

✓ Interactie (indien gewenst) met de andere deelnemers in de privé Facebook groep.

✓ 1 jaar toegang tot de modules

✓ HSP Handleiding voor jou (boekje)

✓ HSP Handleiding voor je omgeving (boekje)

€ 477

(In 3 termijnen betalen is mogelijk.)

De deuren van de HSP Handleiding gaan in het najaar opnieuw open. Om als eerste op de hoogte gehouden te worden, kan je je hieronder vrijblijvend aanmelden voor de wachtlijst.

Heb je een vraag of wil je graag even afstemmen of dit traject iets voor jou is? Boek dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprekje.

Connectie pakket

 

✓ 8 video modules waarin ik je stap voor stap begeleid.

✓ Werkboek

✓ HSP Soulfood (visualisaties, boekentips, enz.)

✓ Downloadbare visualisaties, documenten, …

✓ Interactie (indien gewenst) met de andere deelnemers in de privé Facebook groep.

✓ 1 jaar toegang tot de modules

✓ HSP Handleiding voor jou (boekje)

✓ HSP Handleiding voor je omgeving (boekje)

​✓ Al je vragen beantwoord tijdens 4 maandelijkse Q&A's in groep

​✓ Persoonlijke Human Design blauwdruk: Helderheid rond je échte ik en je missie/bijdrage (in je werk & je leven).

​✓ Toegang tot de Me-time momentje: Extra audio's voor als je even lekker in je cocon wil kruipen tijdens het rijden, je pauze, voor het slapengaan, ...

€ 777

(In 3 termijnen betalen is mogelijk.)

De deuren van de HSP Handleiding gaan in het najaar opnieuw open. Om als eerste op de hoogte gehouden te worden, kan je je hieronder vrijblijvend aanmelden voor de wachtlijst.

Heb je een vraag of wil je graag even afstemmen of dit traject iets voor jou is? Boek dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprekje.

Het is oké om jezelf ook eens op

de eerste plaats te zetten.

Veelgestelde vragen

Heb je nog vragen, kijk dan even hieronder tussen de veelgestelde vragen of stuur een mailtje naar info@papilia.be.

 

Is een online traject wel persoonlijk genoeg?

Ik heb mijn hart en ziel in dit traject gestoken om hoogsensitieve mensen stap voor stap te begeleiden naar de meest authentieke versie van zichzelf. 

 

Wanneer je kiest voor het Connectie-pakket, kies je voor een combinatie van uitgebreide videolessen en persoonlijke feedback. Ik ben er wanneer je mij nodig hebt.

Door te werken met audiofeedback, kan alles ook herbeluisterd worden waardoor ik heb gemerkt dat er minder informatie, inzicht en feedback ‘vervliegt’. De feedback komt dieper binnen. Op deze manier is dit traject zelfs krachtiger dan 1 op 1 coaching sessies. 

 

Wanneer je kiest voor het Cocon-pakket heb je niet mijn persoonlijke feedback en begeleiding. De uitgebreide videolessen zijn wel zo opgebouwd dat ik je stap voor stap doorheen de verschillende onderwerpen en thema’s begeleid. Je staat er écht niet alleen voor.

Ik voel weerstand omdat het een online traject is.

Ik heb ervoor gezorgd dat het traject zéér gebruiksvriendelijk is. Geen ingewikkelde toestanden. Je hoeft helemaal geen expert te zijn om het traject te kunnen volgen. Alles wijst zichzelf uit. Het voordeel van een online traject is dat je alles op je eigen tempo kan volgen, in je eigen omgeving. Je kan ook gemakkelijk delen herbekijken als je dat wil.

Ik ga enkele weken niet kunnen volgen (vakantie/feestdagen/…)

Dat is geen probleem. Je volgt het traject op eigen tempo. Je hebt in totaal 1 jaar toegang tot al het materiaal. Er is dus geen haast bij.

Omdat het online is, kan je het traject zelfs meenemen op reis als je dat fijn zou vinden. Op die momenten komen er vaak ook heel waardevolle antwoorden en inzichten boven.

Waarom is er ‘maar’ 1 jaar toegang tot het leerplatform?

Het traject is gecreëerd voor mensen die voelen dat ze er echt klaar voor zijn. Zij halen de beste resultaten. Ik vind het heerlijk om met mensen te werken die echt voelen dat het dit jaar hét moment is om hun leven in handen te nemen. Het is niet mijn bedoeling om ‘gewoon maar’ zoveel mogelijk inschrijvingen te hebben.

Een jaar is ook méér dan genoeg tijd om alles op je eigen tempo te doorlopen. Ik verwittig ook ruim op voorhand voor het platform wordt afgesloten, zodat je eventueel nog enkele modules kan herbekijken.

Stel dat je door overmacht of tegenslag meer tijd nodig hebt dan een jaar, dan kan dat uiteraard bekeken worden.

 

Geef je ook 1 op 1 coaching?

Nee, ik geef geen 1 op 1 coaching. Dit geeft mij de ruimte om de meeste waarde te bieden binnen het HSP Handleiding traject en binnen de HSP Driedaagses.

 

Staat je vraag er niet tussen? Ik beantwoord ze graag via mail.

Inschrijven

Heb je een vraag of wil je graag even afstemmen of dit traject iets voor jou is? Boek dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprekje.

Tot binnenkort!

Sophie

IMG_6145_edited.jpg