E-book
Het HSP inspiratieboek
Voor wie diep voelt en meer rust wil
Je komt thuis na een drukke dag en je voelt je leeg, geïrriteerd en overweldigd — zonder goed te weten waarom.
Of je merkt dat je lichaam grenzen aangeeft, maar je krijgt ze niet uitgesproken.
Je neemt veel over van anderen en weet niet altijd hoe je dat weer kwijtraakt.
Dit boek is gemaakt voor die momenten.
Niet nog méér theorie. Wel concrete handvatten voor wie zich lichter, rustiger en zorgelozer wil voelen.
"Eenvoudige, dagdagelijkse tips die een wereld van verschil maken."
— Marita R.
Wat je vindt in dit boek
DEEL 1 - Als het je overweldigt
-
Wat je best als eerste doet bij overweldiging en stresspieken
-
Hoe je overprikkeling voorkomt, vóór je in het rood gaat
-
Hoe je de rust laat terugkeren in je hoofd en lichaam
-
Op welke manieren je makkelijker kan loslaten
-
Hoe je je energie doseert zodat je 's avonds nog over hebt.
-
Hoe je grenzen aangeeft op een zachte manier
DEEL 2 - Groeien je eigen tempo
-
Hoe je je veerkracht vergroot
-
Hoe je sterker wordt in communicatie
-
Hoe je je werk laat aansluiten op wie je bent
-
Op welke manieren je een hoogsensitief kind kan ondersteunen
+
Nu inclusief — relaxatie audio 'De magneet':
Speciaal voor de momenten waarop je je hoofd maar niet stil krijgt. Ik begeleid je bij het loslaten van zorgen, emoties en energie van anderen — zodat je de dag écht achter je kan laten in slechts 8 minuten.
✓ Werkt ook als slaaphulp. Te downloaden op telefoon, tablet of pc — ook offline te beluisteren.
"Regelmatig grijp ik ernaar terug.
De visualisatie die samen met het boek werd aangeboden gebruik ik vrijwel iedere ochtend. Een moment van rust."
— Krista H.
Praktisch
⇢ Het interactieve e-book kan je lezen op je tablet, laptop, pc of smartphone. Je klikt rechtstreeks door naar het thema of de handvatten die je op dat moment nodig hebt.
⇢ Beperk je liever je schermtijd of heb je een voorkeur voor een fysiek boek? Dan kan je het e-book (of een bepaald onderdeel) ook makkelijk zelf afdrukken op A4 papier.
⇢ Na aankoop kan je meteen aan de slag. Geen wachttijd.
€27
Eenmalige investering — inclusief relaxatie-audio
Direct te downloaden na aankoop
Hello, ik ben Sophie
Al 13 jaar erkend HSP Professional. Ik begeleidde meer dan 2700 hoogsensitieve mensen. Ik ben zelf ook hoogsensitief én introvert dus ik weet heel goed hoe het voelt. Mijn missie: jou ontspannen en zelfzeker in het leven laten staan.