Wat is HSP?
Hoogsensitieve mensen ervaren de wereld veel intenser.
Dat komt omdat ons brein fundamenteel anders werkt dan bij niet-hoogsensitieve mensen. Het is alsof we een bepaalde filter niet hebben. Een filter die een selectie maakt in de overload aan informatie en prikkels die we dagelijks te verwerken krijgen. Alle indrukken en prikkels komen dus rechtstreeks binnen én worden ook nog eens diepgaander geanalyseerd en verwerkt.
Het is dus niet verwonderlijk dat hoogsensitieve mensen meer nood hebben aan rustmomenten om hun ‘mentaal papierwerk’ geklasseerd te krijgen. En daarnaast is het enorm belangrijk om de juiste, voedende prikkels binnen te krijgen. Want ook dat wordt wel eens over het hoofd gezien.
Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk dat naast vele andere persoonlijkheidskenmerken staat. Ieder HSP is dus uniek.
Deze overload aan prikkels bij hoogsensitieve mensen heeft wel veel gevolgen.
Onderstaande eigenschappen komen vaak voor bij hoogsensitieve mensen.
-
Stressgevoelig
-
Empathisch
-
Eerst de kat uit de boom kijken alvorens in actie te komen
-
Groot verantwoordelijkheidsgevoel
-
Groot rechtvaardigheidsgevoel
-
Intens kunnen genieten van kleine dingen
-
Emotioneel reageren
-
Snel uit hun evenwicht zijn
-
Perfectionisme
-
Faalangst
-
Creatief zijn
-
Out of the box kunnen denken
-
...
Zowel hoogsensitieve als niet-hoogsensitieve mensen kunnen bovenstaande eigenschappen hebben.
Ook niet alle hoogsensitieve mensen vertonen deze eigenschappen. Dit is mee afhankelijk van je andere karaktereigenschappen en ervaringen in het leven.
Via deze test kan je inschatten of je al dan niet hoogsensitief bent.
2019%2520Ann%2520Snauwaert_edi.jpg)