1 op 1 sessie

Even niets moeten.

Gehoord en begrepen worden.

Op adem komen.

Zonder druk.

Zonder oordeel.

Zonder haast.

Hoe kan een 1 op 1 sessie eruitzien?

Dat hangt helemaal af van wat jij nodig hebt op dat moment.

✓ Als klankbord

Soms helpt het gewoon om hardop te mogen denken en uit te spreken wat je écht voelt.

Alles is bespreekbaar. Ook onderwerpen waar je elders niet snel over praat.

Wat je deelt, blijft tussen ons.

✓ Co-regulatie & emotieverwerking

Sommige emoties blijven hangen.
Sommige gebeurtenissen blijven nazinderen.

In de sessie creëren we ruimte om te voelen, te verwerken en los te laten op een zachte manier.

✓ Diepe ontspanning – mentaal en fysiek

We kunnen samen vertragen via een geleide meditatie of visualisatie op maat.

Of we zoeken samen uit welke ontspanningsmethodes écht bij jou passen.

Niet wat “zou moeten werken”, maar wat jouw systeem rust geeft.

✓ Mindset upgrade

We onderzoeken hoe je milder kan leren kijken naar jezelf. Naar je grenzen. Naar je behoeften.

We staan ook stil bij je talenten en kernwaarden.

Je kan kiezen voor een losse sessie.
Of voor een traject met (twee)wekelijkse of maandelijkse sessies.

Jij bepaalt het tempo.

Een sessie duurt gemiddeld 1 uur en kost €65.

Hebben we meer tijd nodig? Dan bespreken we dat op voorhand. Dit komt op €15 per kwartier.

Betalen kan via QR-code, overschrijving of contant.