(Ben je niet zeker of dit iets voor jou is? Test de visualisatie dan gewoon 7 dagen uit. Doet het niets voor jou, dan betaal ik je het bedrag gewoon terug. Je hebt dus niets te verliezen.)
 
---------------
 
Je wil heel graag een bepaalde gebeurtenis loslaten. De emotionele lading ervan afhalen, het een plaatsje geven en verder gaan.
 
Je kent het wel. Je hebt iets gezien, gehoord of meegemaakt en je krijgt het niet verwerkt. Het heeft je uit je evenwicht gehaald. Het blijft in je gedachten rondspoken, al dan niet met de bijhorende gevoelens zoals bvb schuldgevoel of angst.
 
Omdat hoogsensitieve mensen een bepaalde filter in de hersenen niet hebben, komt alles intenser binnen. We zijn te vergelijken met een spons. Alles wat binnenkomt, moet ook worden verwerkt. Als we onszelf genoeg rust momenten geven, lukt dat meestal wel. Maar bij sommige gebeurtenissen is dat toch een hele uitdaging.
 
In het eerste deel van deze visualisatie oefening wordt er in alle zachtheid aandacht gegeven aan hetgeen is gebeurd. Stap voor stap word je begeleid om het een plaats te geven zodat je het kan loslaten.
In het tweede deel van de oefening word je energie aangevuld door aandacht te geven aan fijne, warme en mooie momenten in je leven.
 
Deze visualisatie oefening duurt 18 min.
Beluister ze met oortjes in of een hoofdtelefoon op voor een optimaal resultaat.
 
Leeftijd: Vanaf 12 jaar