HSP H(e)aven
Opendeur

Jeej, de HSP H(e)aven is klaar en daarom verwelkom ik je graag op de opendeur!

 

Je kan een virtueel kijkje komen nemen op een moment dat jou best uitkomt.

Ik laat je ook meteen ervaren wat het effect is van innerlijke rust in combinatie met een positieve mindset.

Daarnaast heb ik ook een intuïtief extraatje voorzien én een inkijkje in de HSP H(e)aven zelf.

Nieuwsgierig?

Laat hieronder even je voornaam en e-mailadres achter en je krijgt meteen toegang. 

Onder treurwilg_edited.jpg
 

Wat is de HSP H(e)aven?

Een online plekje waar je 24/7 kan 'aanmeren' om uit te rusten. Even weg van alle prikkels, to do's en verantwoordelijkheden.

Je vindt er vele verschillende tools om te ontspannen, op te laden en opnieuw dicht bij jezelf te komen.

Wat brengt het je?

Rust in je hoofd.

Een gevoel van thuiskomen.

Lichter door het leven gaan.

Een positieve mindset.

Beter relativeren en loslaten.

Meer genieten van de kleine dingen.

Opnieuw connecteren met je échte ik.

Voor wie?

De HSP H(e)aven is voor jou als je…

… je soms onbegrepen voelt.

… het moeilijk vindt om te ontspannen.

… je vaak gespannen of overweldigd voelt.

… behoefte hebt aan een rustig (mentaal) plekje.

... positiever in het leven wil staan.

… verlangt naar innerlijke rust.

Ben jij hoogsensitief?

Ik leg je uit wat de essentie is van hoogsensitiviteit zodat je kan aanvoelen of dit ook op jou van toepassing is. Heel vaak vallen hierdoor al een aantal eerste puzzelstukjes in elkaar.

HSP test 

Onderzoek en samenstelling door Elaine N. Aron

Beantwoord iedere vraag met ja of nee, al naargelang je gevoel je ingeeft. 

  1.  Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.

  2.  Ik word beïnvloed door de stemmingen van anderen.

  3.  Ik ben nogal gevoelig voor pijn.

  4.  Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken in mijn bed of in een donkere kamer of een  andere plek waar ik ongestoord alleen kan zijn.

  5.  Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne.

  6.  Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.

  7.  Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld.

  8.  Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden.

  9.  Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek.

  10.  Ik ben gewetensvol.

  11.  Ik schrik gemakkelijk.

  12.  Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.

  13.  Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen (door bijvoorbeeld het licht te dimmen of het meubilair te verplaatsen).

  14.  Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.

  15.  Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.

  16.  Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of TV-shows.

  17.  Ik voel me ongemakkelijk als er veel om me heen gebeurt.

  18.  Als ik erge honger heb heeft dat een sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.

  19.  Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk.

  20.  Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en kunstwerken en geniet daarvan.

  21.  Het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten heeft bij mij een hoge prioriteit.

  22.  Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus of gespannen dat mijn  prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.

  23.  Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden.

Uitslag

Als je 14 of meer vragen met "ja" hebt beantwoord, ben je waarschijnlijk hoogsensitief.
Als je slechts 1 of 2 vragen met "ja" hebt beantwoord maar ze zijn wel uitzonderlijk waar voor jou, dan sta je wellicht ook in je recht om jezelf hoogsensitief te noemen. Informeer je dan zeker verder.

Blijkt uit de test (of de video) dat je hoogsensitief bent?


Je bent niet alleen. Of raar.
Je bent fijngevoelig. Intuïtief. 
Je bent de beste in observeren en je denkt vaak al 5 stappen vooruit.

Maar je krijgt soms ook (te) veel prikkels te verwerken. Dit kan best vermoeiend zijn.
Daarom is het van groot belang om je innerlijk evenwicht te behouden en voldoende te ontspannen.

In de HSP H(e)aven help ik je daar graag bij.


→ Meer innerlijke rust.
→ Een positieve mindset.
→ Beter relativeren en loslaten.


Je bent heel welkom op de opendeur.

pexels-cottonbro-3202029_edited_edited.j